最近だんだんと寒くなってきました！
気になるのが手足の冷えです。
まずは、手足を温めて・・・
と、やりますよね。
でも、
実は、鍵は「お・な・か」が握っているのです！！
おなかと言えば内臓がある大事な場所。
内臓が冷えてしまうと 行きつく先は・・・死です。
これは、大変！ 体中の血液は内臓を救えとばかりにおなかに大集合！！
よって、手や足の しかも指先は二の次三の次となってしまいます。
なので、
手や足の末端の冷え性を直すには、
「鍵はおなかにあり」なのです。
おなかをゆっくりと自分でマッサージ、これは有効です。
冷えている＝固くなっているはずですよ。
ゆっくりと手を当てて揉みほぐして温めていきましょう。
おなかが自分の力で暖かくなることが出来るようになってきたら、足や手にもしっかり
血液がめぐっていきます。
オイル+精油でマッサージもリラックス＆グッド作用でいいですね～。
柑橘系精油が、おなかにはおすすめです。
